Новый год – это всегда новые планы, желания и мечты. Это время когда мы строим новые горизонты и намечаем цели, которых хотим достичь. Часто люди о многом мечтают и буквально хотят “Объять не  объятное”. А  дело всё в том, что когда наши мечты так и витают в воздухе важно понять как именно их можно превратить в цели и достичь их!

В новом 2024 году мы подготовили для вас в виде “новогоднего сюрприза” специальную подборку практических чек-листов по целеполаганию и осознанности. С помощью стимульного материала доступного для скачивания вы сможете:

– научиться техники осознанности, строить планы на каждый день и месяц;

– ставить перед собой конкретные цели и задачи;

– использовать “Дневник благодарности”;

– применять технику “Колесо жизни”, научится расставлять жизненные приоритеты;

– сверять цели, отделяя их от чужих, уметь их видеть. 

Каждый чек-лист сопровождается подробной инструкцией чтобы каждый смог использовать техники по своему практическому назначению.

Берегите себя и будьте счастливы в новом году!

С заботой о вас отделение психологической помощи и поддержки граждан, психолог КОО ВОИ Никита Ермаков.  

Материалы по ссылкам доступны для просмотра и скачивания: 

30_dney_osoznannosti Chek-list_Tseli_i_zadachi Dnevnik_blagodarnosti Koleso_zhiznennogo_balansa Polnaya_podborka Tseli_na_mesyats Чек-лист (Вижу цель!)